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下剤を飲んでる人!ちょっと待って!!
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    JUGEMテーマ:代替医療全般

     

    こんにちは、室谷です。

     

    今日は娘の通っているこども園で卒園式があります。

     

    うちの娘はまだ5歳なので関係ありませんが、こんな雨の中スーツ着て

    みんな大変だな〜って感じでした。

     

    そして、今日は娘が午前中で帰ってくる…

     

    朝のうちにお仕事終わりです。

     

     

    さてさて、皆さんは便秘になった時どうやって治してますか?

     

     

    下剤を飲んでるって人

     

     

    ちょっと待って!!

     

     

    市販の下剤は腸の蠕動運動を刺激してお通じを促すものです。

    (蠕動運動とはウンチを肛門まで運ぶ腸の運動のこと)

     

     

    下剤を繰り返し使っていると腸の筋力が弱くなって

    下剤の量を増やさないと効果がなくなっちゃうんです!

     

     

    でまた、量を増やすことで腸の筋力が減る

    もう自分の力で出せなくなっちゃいます!!

     

     

    恐ろしい・・・。

     

     

    まずは自分の腸内環境を良くする(善玉菌20% 日和見菌70% 悪玉菌10%が理想的な腸内細菌の割合)

     

    これは人為的に抗生物質や下剤で腸内を空っぽにしても意味がありません

     

    腸内細菌は菌が食べるエサで変化していきます。

    そのエサっていうのが私たちの食事なんです

     

    善玉菌をふやしたければ善玉菌のエサになる食べ物を食べる!

     

     

    腸内環境を整えたうえで、鍼灸やら漢方を取り入れる!

     

    腸内環境が整っていないと漢方を飲んでも有用な成分が吸収できないんですって

     

     

    なので、漢方飲んでも効かないのよね〜って方は腸内環境が原因かも!

     

     

    結局は私たちの食べるものなんですね〜

     

     

    それほど難しいものでもありません。

     

    私、便秘で困ってるの〜

    どうやって腸内環境を整えるの〜?って方がいらっしゃいましたら

    コメントやらメッセージやら、ホームページの質問欄から連絡いただきましたら

    アドバイスいたしますね♪

     

     

    http://ashi9bi.com/contact

     

     

     

     

    posted by: 室谷 采矢子 | 健康・美肌 | 09:41 | comments(0) | - |